| hello ya maniana me sacan de aqui no me lo puedo ni creer jaja y de colmo me llevan donde mi ermano no problem el no sabe nada y jaja tiene 2 perros tragones y su mujer parece anorexica pero de las buenas jajaj en fin ayer no pude pasar de alto las comidas pero vomite ya me dejan ir al banio sola jaja suena chistoso pero es asi en fin hoy haber si puedo esquivar las comidas necesito qquedar perfecta para el dia 6 de septiembre lo necesito!!!!! en fin que os puedo contar en el centro es algo repugnante buah los odio a todos las chicas algunas son bien malas especialmente con las mias por que como son mas gorditas pues las tratan mal yo por suerte no me toco con ellas en fin ya os seguire contando por que ya se me acaba el tiempo y luego vienen y me cachan aqui jaja muxos besos y suerte
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| HEllo chicas he vuelto despues de estar en un maldito centro de recuperacion y q me allan engordado como una foca sigo aun en el centro pero dentro de nada me van a sacar por q me han cebada como cerda en fin ahora ya no tengo a alguien controlandome por que se supone q ya como sola pero aki ay una chica q vende laxantes en fin es lo unico q e podio hacer desde entonces en fin no se cuanto peso pero me an cebado tanto llege a pesar 45 q es mi peso ideal en fin al salir de aki me llevan a casa de mi medio hermano q nunca e visto pero el no sabe nada y lo mejor q tiene es q tiene dos perros q se comen todo asi q a partir de hoy empiexa mi operacion B.P.R jejej en fin en un mes voy a comer solo una fruta y agua oy me tube q comer un pan con jamon jeje pero ya me e tomado un laxante pero de losinmediatos jejeej en fin ya no comere nada mas por ademas es tanto el corage q tengo q ni hambre tengo jeje en fin chica os e extraniado muxo y aki en canada es muy diferente todo jeje al menos e aprendido ingles bueno espero q no me ayais olvidado os kiero tanto besos!!!!!!!!1 |
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HOla mis niñas pos aki andamos hoy ha sido un dia de descanso no e ido al colegio xq habia escurxion pero supongo q mañana tampoco xq tb ahi escursion asi q ya me apañare... kiero estar wapixima para el sabado xq va a ir un xico q se cree demasiado y na me pidio salir y eso pero luego dijo q nunca lo habia exo en fin le quiero presentar a la nueva xica q soy jejeej se va a enterar 
jejej en fin hoy el dia va bien y seguro q seguira asi!!!
d: lexe + cereal integral (200) mas o menos creo q menos jeje
mm: agua
comida: nada
m: nada
c: nada
200 cal total!!!!
MEtas :
!ª meta : 60 kilos conseguida!!!
2ªmeta : 55 kilos
3ª meta: 52 kilos
4ª meta: 49 kilos
5ª meta : 45 kilos!!!
ya veo mas cerca mi 2ª meta muxos animos !!!!! a todas!!!!!!! |
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HOla xicas e vuelto y con mas fuerxa q nunca!!! despues de una semana durmiendo solo 2 horas diarias y comiendo y vomitando todos los dias en fin ya peso 56.5 mas o menos oy que x la presion de mi madre tube q comer yo q pensaba acer mi ayuno
mañna ya tomo las riendas pero bien este finde kiero estar alucinante para restregarselo a mi ex en fin ... tengo unas ganas q ni os lo imaginais lo malo q es un picnic con los amigos aremos deporte y eso yo tenia planificado comer un poco pero luego como q me monto en bici a potar todo un baño que queda cerca en fin si alguna ya a pasado x esto q me cuente
y otra cosa ya me keda menos pa acer un año con mi novio!!!! ya se q no es na pero es le kero muxo
muxos besis mis niñas lo siento si no os respondi os kiero muxo como para dejaros!!! |
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| En fin hoy q vuelto a vomitar no e comido cosas q engorden pero no queria nada dentro de mi solo el puto kiwi en fin... tengo mogollon de examenes estoy super agobiada los trabajos como siempre aki la doña paraa ultimo momento !! en fin asi q hoy no me enrollo si is kero comentar
por cierto lo del nopal haber sirbe con la baba q tiene pilla la grasa acumulada y la elimina y otra parte de la baba cubre el estomago aciendo q toda la grasa se vaya en fin mañana me voy al herbolario a comprarmelo haber q tal me voy a alimentar solo de eso y una naranja XDD ale se me cuidan!!!
| PUNTOS |
Día 1 |
Día 2 |
Día 3 |
Día 4 |
Día 5 |
Día 6 |
Día 7 |
| Ingestión de calorías: |
naranja=44
mandarina=30
leche con cereales=100
174 >> 8 puntos |
700 todo vomitado =2 |
500 calorias =4 |
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0 - 150 = 10 puntos
150 - 300 = 8 puntos |
| 300 - 450 = 6 puntos |
| 450 - 600 = 4 puntos |
| 600 - 800 = 2 puntos |
| 800+ = -4 puntos |
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| Agua: |
8+vasos=8
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8 + vasos = 8 |
8+vasos= 8 |
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| 8+ vasos = 8 puntos |
| 5 - 7 vasos = 6 puntos |
| 3 - 4 vasos = 4 puntos |
| 1 - 2 vasos = 2 puntos |
| 0 vasos = -1 punto |
| Sueño: |
7 horas = 6 puntos |
9 horas= 8 |
9 horas= 8 |
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| 9 - 10 horas = 8 puntos |
| 7 - 8 horas = 6 puntos |
| 5 - 6 horas = 2 puntos |
| 4- horas = - 2 puntos |
| Ejercicio: |
+de 1 hora >>> 8 puntos |
+ de 1 hora= 8 |
1:30 = 8 |
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| 1+ hora = 8 puntos |
| 45 mins = 6 puntos |
| 30 mins = 4 puntos |
| 15 mins = 2 puntos |
| 5 - 10 mins = 1 punto |
| nada = -4 puntos |
| Otros: |
no comer entre 6... y 6... >>>4
resistir un antojo >>> 4 |
no comer entre y entre = 4
no resistir antojo = -4 |
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| Multivitaminas = 2 puntos |
| Colocar inspiración = 4 points |
| No comer entre 6pm-6am = 4 puntos |
| Resistir un antojo = 4 puntos |
| Ceder al antojo = -4 puntos |
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| Total: |
38 puntos!! |
26  |
28! |
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